El programa Estrategias de gerontología para fortalecer el autocuidado y prevenir la sobrecarga en cuidadores de adultos mayores está diseñado para ofrecer herramientas prácticas y teóricas que mejoren la calidad de vida tanto de los adultos mayores como de quienes los cuidan. A través de tres microcursos, se busca promover hábitos de vida saludable, establecer rutinas de autocuidado, prevenir riesgos en el hogar, manejar enfermedades crónicas y aplicar técnicas de movilización segura. El enfoque integral fomenta la autonomía de las personas mayores y, al mismo tiempo, protege la salud física y emocional del cuidador, evitando la sobrecarga y el agotamiento.
- Profesor: Yoselin Manzanilla Chávez